PLyrics.com Forum General Discussion Forum :  PLyrics.com
Discuss bands, songs, music genres... 
contiene una gamma
Posted by: Banning ()
Date: July 11, 2019 02:40AM

Puoi durare diverse Nike Air Pegasus 83 Damen settimane senza cibo, ma solo un paio di giorni senza acqua. Il tuo corpo utilizza l'acqua per un'ampia gamma di funzioni, tra cui regolazione della temperatura, lubrificazione, rimozione delle tossine e come mezzo di sospensione per cellule e reazioni chimiche.

I corridori hanno bisogno di più acqua rispetto ai non allenatori. Quando corri, perdi acqua in due modi:

Espirazione: ogni volta che espiri, espelli una piccola quantità d'acqua
Sudore: il tuo corpo espelle l'acqua che raffredda la tua pelle mentre evapora
La disidratazione può avere un grande impatto sulle tue prestazioni di corsa e perdere solo il 2% dell'acqua del tuo corpo ridurrà la tua capacità di corsa del 10-20%. Più sei disidratato, peggiore sarà la tua performance.

Questo calo di prestazioni si verifica per molte ragioni, tra cui la frequenza cardiaca elevata e Adidas Zx 750 Donna l'aumento della temperatura interna, nonché gli squilibri elettrolitici (minerali).

Non ci sono linee guida stabilite per il consumo di acqua in quanto la quantità di acqua che ti serve dipende da quanto duri e spesso corri, dalla temperatura, dal peso corporeo e dal fatto che tu sia un maglione pesante o leggero.

Ecco alcune informazioni interessanti su chi è in colpa quando sei là fuori a correre con le macchine ... ..

Mentre le auto si scontrano con altre auto nella maggior parte dei casi, i corridori devono fare attenzione e praticare la due diligence. Ci sono più situazioni in cui le persone vengono colpite mentre camminano o corrono. è davvero importante sapere cosa devi fare allora. Sulla base dei dati offerti dallo studio legale Ladah a Las Vegas, i seguenti fattori sono fondamentali per capire.

Nella maggior parte dei Nike Internationalist Mujer casi si ritiene che la colpa sia del conducente dell'auto se i pedoni vengono colpiti, ma non è sempre così. Un autista dovrebbe offrire priorità al pedone in molti casi, ma quando il pedone infrange la legge e il guidatore non lo fa, la colpa è solo dell'individuo colpito. Tutti devono obbedire alla legge. La festa che non è stata quella responsabile, non importa chi si è fatto male.

Ogni volta che si è feriti durante un incidente quando una macchina ti colpisce e la colpa è del conducente, ci sono opzioni legali disponibili per ricevere un risarcimento finanziario. Un reclamo per lesioni può essere presentato Nike Air Max Command Hombre presso la compagnia di assicurazione auto. Ci riferiamo a questo come reclamo da parte di terzi. Le richieste di risarcimento assicurano di solito il risarcimento necessario a coprire il mancato guadagno, i danni generali e le spese mediche.

Infortuni sono normalmente il risultato delle richieste di risarcimento. I negoziati avvengono e quando gli importi offerti dalle compagnie di assicurazione non sono considerati soddisfacenti, è possibile andare in tribunale civile per ottenere di più. Questo sarà normalmente un processo lungo.

Le bevande per lo sport contengono solitamente carboidrati e minerali chiamati elettroliti. I carboidrati forniscono energia ai tuoi muscoli per scongiurare la stanchezza e gli elettroliti sostituiscono i minerali che perdi quando sudi.

Le bevande sportive possono essere utili durante le lunghe sessioni Adidas Zx 750 Damen di allenamento, come la corsa lunga settimanale durante l'allenamento per una maratona. Potrebbero aiutarti a evitare di colpire il muro poiché consumare carboidrati durante l'esercizio ti aiuterà a risparmiare le riserve di glicogeno muscolare.

La maggior parte delle bevande sportive contiene una gamma di zuccheri diversi che vengono digeriti a velocità diverse. Questo dovrebbe significare che forniscono una miscela di energia istantanea e sostenuta.

Tuttavia, è anche importante notare che le bevande sportive sono altamente elaborate e non sono automaticamente salutari. Dopo tutto, sono carichi di zucchero e additivi artificiali come i colori. Possono anche turbare il tuo stomaco. In molti modi, le bevande sportive sono molto simili alla soda e contengono anche una quantità simile di calorie e zucchero.

Options: ReplyQuote


Sorry, only registered users may post in this forum.